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遇见更好的自己—王铮教授格式塔工作坊临沂站部分学员感悟
新闻来源:  添加时间:2016-01-09  浏览次数:2689

 

第一天:

丁文彬:

期待已久的王铮教授格式塔治疗技术,终于在今天得以亲身感受。我,从一个只是应付考取心理咨询师资格证书,到对心理学产生浓厚兴趣,并主动想要学习探索,这都源于听了王铮教授的一堂课,从此改变了我摇摆不定的信念,切实明白了作为一名心理咨询师所肩负的责任,也感受到这个职业的崇高。我也时常会听到身边人对心理咨询的偏见甚至是嘲笑,在面对现今社会上太多流派的心理咨询心理治疗,方法太多道路太多,让我想要去学习去做好心理咨询都不知道从何处着手,从哪里开始,大脑空白,思路不清,我一直觉得自己非常需要遇见一位真正具有资格正规的老师,带领我,帮助我正确的走进心理咨询的大门,以严谨的科学的态度教授,如今,我可以坚定的告诉大家,我遇见了这样一位好的导师,他就是王铮教授!(此处有掌声)

今天上午,我与大家共同学习了格式塔治疗的部分理论知识,了解四个基本流程和方法,了解了格式塔心理疗法的发展简史,当然,还知道了很多名人以及他们之间的相互关系,并且了解了那些书本可以更好的帮助我去掌握格式塔心理疗法,上午的课,给我指明了一个基本方向!

下午的课程,结合上午的基础理论,呈现了两个不同的个案,大家都非常的优秀,王教授的带领也让我这个初学者容易接受理解运用,把我们从上午的理论场完全带入了个案场,耐心细致亲切和蔼的讲授,让我切实体会了格式塔心理疗法的流程、原理、意义、效果、注意事项;同时也学会了如何通过现象看见实质的问题;如何去运用微表情微动作解读表现在躯体上的潜意识。

在这一天的课程里,我收获很多,也成长了很多,很高兴也很幸运能够遇见并真正认识王教授,很高兴也很幸运和各位老师共同学习成长。希望我们都能在王教授的带领下把格式塔心理疗法这条路坚定的走下去,帮助自己也帮助别人!

崔飞霞:

2016年第一天,我跟着王铮教授来到临沂欧洲格式塔治疗技术工作坊,开始了三天的课程。在满满的期待中课程开始了,教授用他那一贯低沉而温暖的声音开始了一天的课程。格式塔的起源,皮尔斯与现代格式塔的种种历程,教授把我们带进了格式塔的大门。格式塔治疗技术的四大特征:(1)聚焦此时此刻的体验;(2)对话关系,(我~你关系)(3)场理论和整体论(4)对生活与治疗中创造性与实验性态度。娓娓道来……Here and now和How的概念与体验、精微技术训练、改变的悖论、我和你共生共处的关系、心物场的平衡、悬搁技术等一步步深入下去……下午主办方悦纳学校的新年&生日蛋糕的分享,既让我感受到了焦校长的热情,也让大家聚焦学习的紧张得到了很好的释放。下午两个案例的经典分享与处理,更是彰显了教授深厚的理论功底和多年实践的功力。也让我更加期待后面两天的课程能给我们带来更加精彩的格式塔……

葛兴凤:

2015年的最后一天是忙碌的一天。我要安排好五岁的儿子,把他托付给朋友;要安排好还在休养中的丈夫的一天的饮食……虽然很忙碌,但是内心有小小的喜悦,我能够没有后顾之忧地为己出征了!

2016年第一天,我在兴奋和期待中早早地赶到了临沂。在这里遇见了久违的王铮教授,遇见了久违的欧洲格式塔心理治疗理论,遇见了已知的故朋旧友,这一切都让我感到很亲切。在一天的学习活动中,我在不停地问自己:我做到聚焦于此时此地了吗?自己在过去的时光和生活中觉察过自己吗?通过两个个案的活动,我发现自己朦朦胧胧地似乎进入了王教授的格式塔心物场,但是又感到还有很多的困扰。希望在明后两天的学习与交流中能渐渐打破束缚自己的铠甲,在接纳自己的同时,遇见真实的自我,发现未知的自己,走进自己的内心世界,与自己的一切共生共处,共同成长。

汲怡汝:

第一天学习收获:活在当下,相信自己,融于生活,热爱生命。

第一次听心理学课程,第一次接触格式塔,第一次聆听王铮教授的讲课,很幸运!人生总是要不断的学习成长历练自己,在这个课堂上,感受到了王铮教授的博学及熟练扎实的教学经验与技能,受益匪浅。快乐的生日庆祝温馨而感动!有幸做了一次咨询师的实习操作,感受到心理咨询工作的重要性。助人助己,有伤能疗,无伤能爱。知己知彼,历来都是生活中最离不开的智慧,而心理学就是这种智慧的精华所在。不但要知道自己从哪里来,要到哪里去,更要明白自己在哪里。活出真我,爱上自己。我相信在接下来的2天学习时间里,定能有更多收获和感悟!

许文杰:

了解一门学问,需要知道它本来的样子。今天一天来,通过对格式塔从历史到现场呈现,感触良多,分享如下:

格式塔就像一部史诗,庄严、肃穆的记录了人类探寻自我的历程。与东方哲学无独有偶的相遇在“此时此刻此地”,犹如海洋般容纳百川,河出伏流,一泻汪洋!包容万象,呵护个案在温暖中发现自己的模式,同时觉察当下的体验,“软化”石头,融入其中。我仿佛看到一个个鲜活的生命像古罗马的勇士,与“魔鬼”结盟,勇敢的带着恐惧前行……格式塔犹如一块巨大的发光体,紧紧的吸引住“心物场”,既有公转亦有自转的跟“场”在一起,运用自己,疗愈他人,疗愈自己。在王铮教授的陪伴下,我们一起寻找生命的本源,回归当下。

第二天:

崔宝荣:

今天下午的游戏,让我领会到格式塔疗法的特点——流动的、不固着、无定式。游戏只是一个媒介和工具,借由这个工具,每个人的心理状态会有不同的呈现,不预设、不分析、不评价,仅仅是呈现,已经是疗愈的一部分,参与者自己就会有一个顿悟和洞见。

顾海芳:

今天让我感触到了GESTALT的迷人的魅力!王老师的开场与收场的遥相呼应,让场域中的我张力好大,每走一步都充满期待!

我感觉GESTALT不仅仅用在心理咨询中,在现实生活中如果我们也如此能敏锐的觉察自己,活在当下的话,那么无论做什么,怎么做,一切都会很从容!

悬隔,清场,放空,描述,呈现,让爱流动!

遇见GESTALT,让我遇见了生命中的贵人(不仅仅是亲爱的王导师,还有今天场域中的每一个人),也让我遇见了最好的自己!

心怀感恩,会善待场域呈现给我的这些奇迹!心怀感恩,会珍惜这个团体给予我的这份馈赠,和成全!写下这些的时候,又有薄薄的水雾上来,我决定静静的和这种感受在一起了!

亲爱的们,谢谢你们!

崔飞霞:

我想说一下今天下午在活动现场的感受,因为开车回县里的路上,我一直在回想下午这个有意义的活动所带给我的收获。当时,轮到我说自己的感受时,在那一刻我的感受就是紧张,紧张得心快要跳出来了,我明白造成紧张的是自卑的表现,是对“我”的执着。我们在迈出第一步第二步的时候就是主动去发现觉察的开始,当选择自己想要连接的人时,正是在选择自己所拥有的优点或者渴望拥有的优点,反之,那个我们没有选择甚至牵了手立即放开的人,他们所拥有的正是我们自己不具有的,我们想与谁连接是就是喜欢那样的自己,我们没有与谁连接的就是逃避自己的缺憾,这是真实自我在别人身上的投射,也正是我们的心灵能够被那个连接的人看见,于是走近了他们,一步一步走近,一点一点看见我们自己,并获得了存在感!从我的好伙伴吴如云姐姐谈到和我对视时,看见了慈悲善良温暖和力量说起,我知道这些评价是姐姐内心的自己,是真实自己在我身上的投射,而我在她眼里看见的是温暖慈悲关怀支持,感受到的是幸福与感谢!还有长辈或者家人般的温暖!从一开始我就认定想连接的是如云姐姐,一直也没有改变过,那么,姐姐代表的是我在目前生活中的目标是明确的清晰的,从中途遇见人群阻隔明白,我是不畏困难的,但是,我对姐姐说了一句:走不过去了,是希望她能够看见我目前的困难,想获得她的理解和支持鼓励,到后来我们走在一起牵着手,然而从中途想要放开她的手回到自己的位置,在王老师说出再往前走的时候,我顿时坚定信心和她走完这个活动全场,使我明白我在目前生活中缺少社会支持!就是说想要连接的人代表我们近期的生活困扰事件或者潜意识里的困扰,也代表在面对生活中变化事件的态度和处理方法,代表对自己的计划目标!在今天,我收获了更多,学会了怎样去觉察内心细微的感受,从躯体开始到内心,悟出了自己中途想要逃避的问题,找到了问题也就有了答案,我也明白了以往自己做事时所缺乏的是什么,紧张的背后又是什么,我们就像那个穿着盔甲的王子,一层一层剥落外面的硬壳,心,一点一点在柔软,慢慢接纳自己,爱上自己,并且明白了,只有当你成为爱的时候你才知道什么是爱,忘记侵犯和顾虑,那么我们什么也不缺,我们是安全的,生命通过我们自己而变得有意识,变得越来越觉醒,不再对抗任何分割!

汲怡汝:

2016.1.2学习收获:人活着就要有目标、信心,就要有价值感。

格式塔让人在不知不觉中显示真“我”,找到“线索”,从而找到“根”,让来访者自己顿悟。一个“悟”字,很妙!“办法总比问题”,所以心理健康的人都是办法多与问题的人。面对问题不慌,自信,找资源,找出路,然后打开心结,融入新的生活状态,开始新的人生之旅。

人只要活着,就是要不断的解决问题,直至生命的终点。快乐的活着,就是能迅速的找到突破口,做出决断,敢于迈出前行的步伐。“世上本没路,走的人多了,便成了路。”

韩奎政:

悬隔技术在人际交往中的应用

现实生活中新结识一个人的过程中,不自觉地会搜集有关此人的各种信息、资料。然后就会对此人进行主观评判,形成刻板印象。

但在我最近两年的社交过程中,不自觉地运用了悬隔技术,屏蔽之前所有对此人的各种信息,在此时此刻,真诚地与对方交往。真真感觉到了无敌对、无怨恨、无烦恼的大自在。

“神奇”的格式塔,神奇的悬搁技术。

我明了它的根源来自于对人性的理解,每个人无始以来就是一块被写入诸多程序(佛教称为业力、心理学叫集体潜意识)的硬盘。每个人都会在此时此刻动用自己拥有的资源,做最好的自己。

所以,爱自已,爱他人,爱自己就是爱他人,爱他人就是爱自己。一花一世界,一叶一菩提。

赵宇:

活动进入第二天了我丝毫没有半点倦意,反而恋恋不舍我们的会议厅,每次都不想离开……王铮老师打动我的不是他帅气的外表、也不是专业的知识,而是他严谨缜密的教学态度和他对行业的敬畏心深深打动(也或者说是老师个人的修养魅力)。也就从这一刻起让我更加坚定了立志做一名优秀的心理工作者愿望。王铮老师是我们成长路上的灯塔,更是我们的贵人,难得成长路上有您相助!!真是德才兼备!我很幸运行业也很幸运,明天您将远行祝老师新年万事如意!!

李敏:

紧跟王教授的脚步,第二天的学习之旅使我激动的心情更加澎湃,让我与内心的小孩有了一个美好的遇见。迷雾重重,让我几乎找不到自己,敏感脆弱,让我曾经放弃前进的方向。但王老师像一盏指路明灯,让我一点点寻找线索,拨开迷雾,找到她,拥抱她,用心呵护她,转眼的顿悟让我激动不已!活在当下,是我今后的修行!同修们!

第三天:

顾海芳:

这是生命拔节的放歌,也是一场灵魂的修行……

GESTALT心理治疗技术是一门科学,我是学科学、爱科学、用科学、传承科学的实践者。镜头记录着三天来学习的每个精彩瞬间,满满的都是能量!感谢导师感谢同学,感谢生命中的每次遇见!

周珊珊:

1.生命是流动的,一切都在变化,一切都会过去。2.我们是一体的,你眼中的黑不是黑,也许是渴望爱的眼睛。3.感恩一切与你共生共处的,情绪,问题,敌人,那是成就你的一部分,也是成长你的老师。4.当一个人没有资源时,一切改变对他来说都可能是控制,是不安。5.享受当下的感觉,不固着。缘来不拒,缘去不追。有高有低才是旋律。感谢王铮老师拨动生命的琴弦~

郭安珍:

格式塔学习有感

蜕变是从泪水到笑容;从死去到重生;从精微到系统;从瞬间到永恒。悬搁、放空、抱持、体验,因势利导顺势而行;平衡、关注、觉察、呈现,不分析不评判,奇迹在自然中发生,线索在不预设中串连,伤痛在温暖的心物场中疗愈,关系在融合的流动中转换。觉知中感受触魂的顿悟,生命中感恩自我的遇见。

崔飞霞:

通过两天对格式塔的学习,我收获了很多,学会了怎样去觉察内心细微的感受,从躯体开始到内心,悟出了自己中途想要逃避的问题,找到了问题也就有了答案,我也明白了以往自己做事时所缺乏的是什么,紧张的背后又是什么,我们就像那个穿着盔甲的王子,一层一层剥落外面的硬壳,心,一点一点在柔软,慢慢接纳自己,爱上自己,并且明白了,只有当你成为爱的时候你才知道什么是爱,忘记侵犯和顾虑,那么我们什么也不缺,我们是安全的,生命通过我们自己而变得有意识,变得越来越觉醒,不再对抗任何分割! 感谢,王铮老师让我这么快就发现了问题的根源,并将收益终生!!!不再挣扎痛苦步履沉重。祝愿王老师和大家在2016获得荣耀,“有梦为马随处可栖”!赵遵红:

你说你喜欢雨,但是你在下雨的时候打起伞。你说你喜欢太阳,但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风,但是在刮风的时候你却关上窗户。我想说,天下没有不散的宴席,三天的陪伴学习,我们已是兄弟姐妹。你看,从昨天的离别到现在,同学们都感慨,这是同学们情义的流动。没有一次比这次培训让我感动,感谢有你,让我成长!但在我成长的道路上,我不希望有人受伤。我们学习场面固着,我们每个人都在流动,离开一至三号的场,留住美好的记忆,悬隔,再建新的场,上班工作,是社会化的场,我的lawyer工作,流动性更大,更需每位的帮忙,见面的机会更广,我们要常学习、常联系。

葛兴凤:

回到小区的时候遇到几个邻居,她们都说我变化很大,挺拔了好多自信了好多。我意识到我是很幸福的,把在三天里叫兽设置的格式塔的心物场延伸到了现实生活中,希望这种能够感觉一直陪伴着我。在要备课的时候,在随记上看到曾经记下的一段话,很有感触
你若爱,生活哪里都可爱。你若恨,生活哪里都可恨。你若感恩,处处可感恩。你若生长,事事可成长。不是生活选择了你,而是你选择了生活。生活是人的心境,与人时刻不离,心在哪里,风景就在那里。
叫兽虽然已经离开,培训虽已经结束,但是你若有心体察,叫兽将无时无刻不在陪伴着我们。

葛艳艳:

这几天看了大家的分享觉得大家都好厉害啊!看到群里好多童鞋用那么优美的文字把老师讲的内容串起来由衷的佩服。我自己则是脑袋空空的,老师讲的内容就想不起什么,看到大家的分享才有些印象。我也不知道为什么,当然也没有探究的意思。啰嗦了一下奔正题吧!
我是特别偶然的机缘参加了这次课程,结识了王老师和大家。随着课程的进行慢慢发现大家好多之前都认识或熟悉。我的意识层面和行为层面很想融入到整体,只是虽然我主动加一些同学的微信,积极和同学聊天,心底还是有不被接纳的感觉,这种感觉再后面是觉得自己不够好。当老师让个案的同学说我优点时真担心她说漂亮之类的,听到她说觉得我很有智慧,内心有自己的小世界时我有些自得。那时的我觉得这样的评价是我喜欢的,让我觉得自己挺高大上的。无暇顾及对方是真心还是因为客套,更失去了对自我的觉察。

三天课程一晃而过,我不断收集着没被接纳的外像,心里感受着不舒服。今天早上,在一次体验这种感觉有如孩子赌气般,有个观点出来大家不想和你玩。脑海里出现了一个场景,初中时和我有矛盾的一个女同学的面孔出来——当时因为什么闹矛盾已经记不清了,只记得她联合几个其他的同学找到我说了一些难听的话。现在当我看到了她,看到了那个场景也看到了那个无助无措的我。难过,委屈,情绪慢慢的出来,我看着那个小女孩对她说,我看到了你的害怕和无助,现在的我来支持你,给你力量!我搂着那个无助的我看着那位女同学的眼睛对她说:我不知道我们之间是怎么了,你带着其他同学这样来找我我感觉害怕,无助和委屈。我愿意和你沟通澄清一些事情,我也想和你成为朋友。对方的眼睛慢慢有些笑意,我们的手握在了一起……
真的很奇妙,一个点激发了未完成事件。初中时因为这个事情的发生和这个同学两年多没说话,到最后要毕业写留言时才打破僵局。真的没想到这件事的潜在影响这么长远……

最后想说谢谢大家也谢谢自己!

宋玉峰:

昨天中午老公说做了个梦,我很高兴,我说你快说说你的梦。他告诉我之后我感觉自己竟会从"潜意识"的角度分析了,并且的到了认同。很开心。我就想自己咋不做梦呢?因为好久不知道自己有没有做梦了。不过潜意识真的很奇怪,你想它它就来了。昨天晚上我就做梦了,并且还能记得梦中的内容,并且我也会分析梦境的意义了,虽然不一定非常准确。但是感觉真的好神奇。我在半年前学心理学就是抱着一颗好奇心去学的,没想到这么幸运就遇到了生命中的贵人王叫兽。他让我的这颗好奇心更加强烈,我想我要继续探寻下去,希望能早日遇见未知的自己。

丁文彬:

格式塔之“悟”
三天的格式塔工作坊在期待中开始,在恋恋不舍中结束了。我带着满满的收获回到了忙碌的生活中。
在这三天里,王铮教授从格式塔的起源缓缓道来,格尔斯坦、皮尔斯、劳拉·皮尔斯、古德曼等名字留在了我的记忆里。“悟”“场”“空”“润”让我对格式塔有了入场的感觉。三天里,王教授没有激情的宣讲,没有激越的诱导,有的只是润物细无声的“润”。理论的沉淀,现场的现象慢慢的呈现,每一学员慢慢融入“场”的感受,大家都对格式塔心理治疗的“悟”有了更深刻的认识。我也在教授要求的把自己放“空”后,认真的在三天的场里浸润着自己。。。。。。
“当下”,“Here and Now”。咨询师要重视来访者此时此地的感受。既不固着在过去,也不放眼在未来。咨询师也要把自己全身心的放在此时此地。

“悬隔”,在咨询师与来访者见面前,要进行放空和悬隔。放空是让自己有一个“空”的状态,把与此时此地无关的所有的情绪、记忆全部进行悬隔。

“我——你”对话关系。咨询师与来访者建立的“我——你”关系,其他的人(陪伴来访者来的人、引荐人)都悬隔在“我——你”关系之外,作为咨询师只关注当下的“我——你”关系,要有对真正的来访者仿若初识的此时此地的关注。

“呈现”现象学视域下的格式塔心理治疗不对来访者做分析,只在来访者的描述中做呈现,这需要咨询师在来访者做描述的时候,自己内心要做分析预测。呈现不是咨询师的呈现,也不是来访者的呈现,而是两个人的呈现,是对核心问题的确认的呈现。

“平衡化”讲人的心理场与所处的物理场的平衡化。通过将一个大雪的天气里,骑士穿过康斯坦丁湖面后,房屋主人问清楚了他从哪里来的时候,告诉他穿过了康斯坦丁湖,骑士听到后惊吓而亡。这个故事让我对心理场和物理场(心物场)平衡有了较好的理解。

“共生共处”问题本身不会产生意义,只有和其他情境产生链接,才会产生意义。和问题共生共处,拥抱问题,就会找到心理能量。

教授语录:
*格式塔是流动的
*改变意味着控制
*父母(咨询师)经常拿着锤子找钉子
*学习不是重复的过程,学习是“悟”的过程
*咨询师真诚地表达自己对个案是有疗愈功能的

 

 

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