临沂市春风心理志愿服务中心
用户名:  密 码:  验证码: 看不清,点击切换图片   
资格认证 >> 学员成长 >> 沙盘,心灵的殿堂
沙盘,心灵的殿堂
新闻来源:李宝梅  添加时间:2015-04-09  浏览次数:2346

   沙子,是我儿时的玩具,曾经和我如此亲密,我了解它,如颗颗珍珠,似粒粒精灵,它时常陪伴着我,揭开沙盘神秘的面纱,我才明白原来,我最不了解的是自己,最难面对的是自己,最重要的是找准自己,找对自己。

     一、触摸沙子,感受心灵

     我一直在想,为什么在沙子面前我们敞开了心扉,诉说心事,为什么沙子能让我们如与自然交,如与自我心灵相交呢?

     触摸沙子,我仿佛触及到了圣洁神秘的心灵,自然、灵动、朴质。

     我仿佛来到了一个梦想中的境界,释放,恬静,安详。

海边一少女着白纱长裙,秀发飘飘,款款而来,时而漫舞,时而驻足,时而捧起一捧沙子,时而撩起丝丝海浪。

     海岸线郁郁葱葱,无限延伸,几座房子,在岸边矗立,我端详,凝视,仿佛那房子里有我那安稳踏实的依靠。

一沙一世界,一树一菩提。一粒粒沙子像是心灵的慢慢述说。

     沙子是我们最可信赖的静静的受众,是启迪我们的媒介,它不言不语,却让我们心明朗起来,清晰可握。

二、体验沙盘,敲醒心扉

    沙盘是醒着的梦,梦是睡着的沙盘。

    体验沙盘,我们进入了第一个沙盘游戏:要求团队中每人拿一个沙具,然后轮流摆放,共拿三轮,然后介绍你拿了什么,拿的时候是怎么想的,讲至少1件沙具跟自己的故事。因为每个沙具都是自己无意识的悄悄流露,都与自己有链接。

    当我看到沙具架上一排排形态各异的人物时,一个小雪人走进了我的视线,并挥之不去,它让我想起了去年冬天和儿子一起堆雪人、打雪仗的情景,看到这个雪人就让我想起了我可爱的儿子。

    一次沙盘就是自己的一次成长。自己无意识的一个动作,自己无意识的一个想法,其实都是内心的一个投射。

    三、主题沙盘,心灵之旅

    沙盘游戏有时可以围绕一个个主题开展,如寻找回忆、体验自卑、感恩的心、爱的奉献等是我们这次心理体验的主题。

    沙盘游戏就是运用意象进行治疗的创造形式,“一种对身心生命能量的集中提炼”

    沙盘游戏是一种积极肯定的方式帮助适应缓解人们的不良情绪及缓和内心冲突。在学校中,儿童大部分难以用语言表述和宣泄自己的心理焦虑、压力与无助,这些压力和不良情绪使儿童表现为各种情绪、行为或适应等问题,这些问题虽没有达到心理障碍性疾病的诊断标准,但却对学生的身心健康和人格发展产生很大影响。沙盘游戏恰恰为这些儿童提供了有效表达和释放情绪的途径,通过玩沙子、玩具模型,他们不仅可以通过自由宣泄消极情绪让身心得到放松,而且可以通过沙盘重构自己的意识或无意识认知,激活自身具有的健康与治愈因素,从而获得心性的修养和人格的健全发展。

    “沙盘游戏”作为一种非语言的心理治疗技术,适用于任何年龄,人们不需要过多的语言的参与,直观的显示来访者的内心世界,可以很好的绕开咨询过程中的阻抗,沙盘游戏的优点是代替了人对思想输出的局限性。

     沙盘游戏是为来访者创造一个“自由与受保护的空间”,来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界,可以使来访者的“自我自愈力”得以发挥。来访者在整个沙盘制作过程中,治疗者只需要采取“静默的见证者”接纳的、共感理解的、赏识的态度在旁边陪伴着。当来访者意识到了问题,其实问题就已经解决了一半了。

    人最重要的修炼是自己跟内在的对话。沙具在此时也仿佛有了生命,而你自己就是自己最好的治疗师。

    沙盘,以游戏的方式呈现,用积极认真的态度面对,用心参与,带着关爱陪伴,耐心倾听、等待,让我们一起静待花开,耐心守候,默默欣赏,用心感受。一起创造属于我们的心灵之家,爱的乐园。

悦纳学校婚姻家庭咨询师、公共营养师面授班马上开班了!即日起报名学员会有惊喜相送。悦纳学校专业团队欢迎您的加入!报名热线:8070589  13734353521  地址:红旗路临沂六中西邻办公楼


新闻评论:
共有0条记录  每页8条记录  当前是第1/0页  首页  上一页  下一页  最后一页
您尚未登录,无法使用评论管理功能


版权所有:临沂悦纳心理咨询    技术支持:三人行网络  临沂教育联盟网
心理咨询预约电话:0539—8070589   招生热线:0539—2023568    2023668   
总部地址:临沂人民广场西北角红旗路55号三楼(临沂六中西邻、胜利小学对过)
最专业的心理咨询、心理咨询师、美容师的培训机构!
本站基于三人行网络CMS平台管理系统开发  鲁ICP备12000625